Empatía No es sinónimo de Buena Gente

Descubrí que el Boricua no es empático. La realidad, es que sí tuviéramos empatía, nuestro país no tuviera las tasas de trastornos por salud mental sobre un 70% de la población. Y lo peor de todo es la ignorancia en el tema dentro de la medicina en general. Tener una depresión, ansiedad, ADHD es algunos de los retos de la química cerebral. Y cómo siempre bromeó en mis charla, nuestro cerebro no descansa en la mesita de noche. Por ende ser empático, compasivo con el otro igual (o sea) con nuestros familiares, amigos, compañeros de iglesias y hasta trabajo es un trabajo que requiere mucho amor. De cada 10 personas hay 7 con su salud emocional afectada esto dificultad aún más el ser compasivo. Ya que tal vez el otro este peor que tu, pero ni dice nada, para aparentar ser el fuerte.

«Y cómo siempre bromeó en mis charla, nuestro cerebro no descansa en la mesita de noche.»

Son alarmantes las cifras de nuestras emociones, primero porque compartimos una cultura que no le gustan tocar, ni exponer temas tabúes. Segundo dicen por ahí que los pañitos sucios se lavan en casa. Y el dicho que nos ha hecho reventar: es que son changuerias.  Bueno la verdad que no es una changuería tener un episodio de ataque de pánico, ni sentir que las paredes se te caen encima o pensar que nunca podrás abrazar a nadie. Tampoco una persona que padece de estas condiciones son personas débiles, en sí son más fuertes de lo que muchos puedan imaginar.

¿Por qué planteó que la empatía no es un sinónimo de ser buena gente? Una anécdota con un turista en mis vacaciones de Navidad 2019: «Él me decía todo el mundo aquí es tan friendly o sea buena gente, pero no comprendo ¿por qué usted siendo de aquí (Puerto Rico) no está compartiendo con su familia en Navidad? Yo le dije sin pelos en la lengua, sí de verdad los conocieras vería que no somos tan buena gente».

Sencillo porque es difícil sobrepasar nuestras diferencias, nos gusta chismiar hasta destruir su reputación y todos tan solidarios compartiendo y dando su opinión. Lo más cruel es que todo empieza desde la casa. Y las fiestas familiares son el primer lugar que nos explotan. Y para ser aceptado tienes que fastidiarte y hacer buche (o sea: que no llores frente a nadie) aunque luego explotes. Así realmente es el Boricua y eso no es de gente que sea empático o tenga realmente compasión por el prójimo más cercano. Por ejemplo en estos meses he conocido gente que tienen por lema «después que no se metan conmigo yo soy tranquilita» o este otro «yo te ayudo sí me sobra, sino…». Ambas formas de ver la vida no es de alguien que sienta empatía o mucho menos respeto por sí mismos. Son chéveres al compartir de lo que sobra, pero sí uno le pide algo: boom ya te montan cara.

¡Mire amigo lector la salud mental, es una recuperación que se hace en comunidad! Sí una persona no logra su estabilidad emocional, va verse afectado: la economía, relaciones interpersonales y laborales, su aspecto físico e higiene, sobre todo su estima. Sí en adición a tener que lidiar con su salud de por sí fracturada, la persona tiene que ser asertivo en un ambiente altamente tóxico o sea llenos de chismes, falsos testimonios, envidia y que le pongan la pierna pa’ hacerlo caer todo el tiempo.

Esa persona en definitivo que va a tener muchas recaídas emocionales y en cada una la persona afectada, sale más débil. Así que sí usted conoce de alguien que está pasando por una situación difícil seamos justos con estos pacientes y demosle la mano no una ó 10 veces, sino todas las veces que sea necesario para verlo brillar. También es justo que esa persona ponga de su parte tanto en el tratamiento farmacológico, terapéutico como social.

Ahora que estamos en un lockdown es cuando más nosotros nos necesitamos, sobre todo dar ese abrazo. No hay que predicar ni sermonearle sólo en silencio abrazar a alguien. Tienes miedo por enfermarte, un texto con una pregunta sencilla: ¿cómo estás? ¿Quieres hablar? ¿Qué has hecho?

Sí ves que tu amigo/hermana/familiar/colega o compañeros contestan con monosílabos y sin ganas. Sabes no esperes más y llámalo sí de verdad conoces a la persona, sólo con escuchar su voz vas a saber sí está bien o no. En ese momento no es para darle el discurso de media humanidad está en el mismo bote. Porque tal vez tu no sabes pero a veces estas persona se sienten así hace mucho más tiempo. Segundo sí ya su economía está en el piso NO le diga que TODO EL MUNDO ESTÁ EN EL MISMO BOTE. Sencillo los niños de África no comen en mi mesa y probablemente esa persona llevé más de lo que te imaginas peleando por llevar un plato de salchichas a su casa todos los días. Sí por el contrario ves a una persona gorda y padece de salud mental (BIG NO!!!) NO le digas tu siempre comiendo dulces así nunca vas a rebajar. Ponte por 1 ó 2 minutos en los zapatos de esa persona.

«Recuerdo una vez que regalaron un paquete de Hersheys en mi iglesia y esa fue mi comida de toda una semana. Tuve que decidir entre pagar los medicamentos o la compra. Seamos menos buena gente y tengamos más empatía.»


©Kathia Alsina – Mentor Creativa, Autora #2020levantateyresplandece

¿Te has quebrado?

Long Way

Me vi desecha con un largo trecho por recorrer y muchas adversidades en mi camino. No supe que hacer y escogí ser fuerte y autosuficiente, desde el luego me quebré hasta lo más profundo de mi ser. Había alcanzado el éxito del mundo, había logrado muchas cosas a mi corta edad, pero (…) estaba destruida, nada me llenaba  y solo veía un camino desértico frente a mi. Todo me parecía imposible, estaba sola, sin fuerzas, lejos de sentir que pertenecía, estaba aislada de mi ser y por ende de Dios. ¿Te has quebrado en el camino? ¿Pensaste que lograrías tus sueños pero…? Sí contestaste una de las preguntas afirmativamente este post es para ti.

He visto mi crecimiento y me he sorprendido lo mucho que he avanzado, pero muchas veces las paredes de mi hogar se caen sobre mi no me dejan avanzar y NADIE, ABSOLUTAMENTE NADIE se da cuenta. Pasan los días y solo oyen de mi lo bien que me va, prácticamente al parecer soy invisible frente a mis colegas, compañeros de iglesia, clubs y familiares. El espiral de la depresión es terrible cuando me azota, sí todos piensan que lo supere, pero no, de hecho hay días enteros que me la pasó convenciéndome de que dentro de un rato algo extraordinario me va suceder y voy a volver a ser feliz. Así me topé con esta semilla y me contó un secreto…

Crack_seedEste secreto lo vas a poder leer y comprar en enero 2017 en el libro: «Kelaiah Warrior’s en el Secreto de la Semilla»…. Pronto el link, por ahora te puedes suscribir aquí para últimos detalles.

©Kathia Alsina -2016 Mentor Creativo

Para talleres, mentoría creativa y charlas se puede comunicar 787-610-5433 o transformatecreando@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¡Escribí para sanar, ahora te guío!

Adelanta el vídeo hasta el minuto 1:47.


Este próximo 4 de junio tendré el campamento de verano para Adultos: Escritura Creativa Transfórmate. Aprenderás a derribar tus miedos, reírte de ti mismo y crear personajes como el de Doña Botella. En mi caso transforme una experiencia negativa como la codependencia en la relación entre una  Botella y un Pez Espada. Ahora tu también puedes aprender hacerlo. Quieres participar llama y regístrate 787-295-4475 con el pago $45.00 con ATH Movil.

Es el sábado 4 de junio de 2016 en la Esfera Dorada, Cupey. 9:00AM a 1:30PM. El costo incluye materiales, certificado y meriendas. Es necesario el registro para contabilizar las meriendas y tener listos los certificados.

 

 

¡Es hora de romper las cadenas!

«Todos hemos sufridos demasiados golpes, abusos, dolores y desgarres. El cambio ya tocó nuestra puerta, ¿estás listo para lanzarte a la aventura?»   -«Yo….?»

Sí a ti te habló, a todos los que me leen y han estado como la foto de la portada. Me incluyo también. Hemos tomado mucho tiempo para destruir nuestra alma, nuestros sueños esperando que alguien sin más nada que simplemente AMOR, nos liberé. Pero TODOS se olvidaron de tu dolor, tu mamá, tu papá, tus hermanos, tus amigos incluso tu pastor, y al parecer Dios también te abandono. Lees blogs toda la noche esperando que alguien logré entender tu desesperanza, vas a tu templo a buscar algo de amor, de compañía, pero simplemente te desecharon porque siempre estas triste, lloroso, con un trauma o algún issue que nadie le da importancia. Has contado un sinnúmero de veces cuantas pastillas necesitas para dejar de sufrir, para lograr el cambio tan anhelado. Piensas que Dios te abandono, pues tu y yo somos menos, estamos malditos, simplemente por no ver el sol brillar todos los días, al menos eso es lo que dicen aquellos que dirigen la adoración en el templo. Por tanto ya Dios, no te habla, y… Aunque lo hiciera nadie te creía, tu eres el defectuoso que a nada, ni nadie le importa. ¿Sí eres tu esta persona? Lee…

El cambio llegó a mi puerta, ya no cuento pastillas, ni cuantas veces veo la sangre correr por el brazo, más bien dejo correr mis emociones libremente en mi espacio. Te cuento fue una noche estaba desesperada, esperando que alguien milagroso simplemente me amara, me protegiera y no me abandonará el resto de las noches. Me abrazará sin pedirme nada a cambio, ni me reprochará cuando no le pudiera contestar el teléfono. Pero esa persona de carne y hueso con la cual yo soñaba NUNCA llegó, en cambio llegó un abrazo genuino en medio de la multitud. Aprendí a reconocer su olor, su ternura en medio del frío…

Se llama LOVE me dio Libertad, Oportunidad, Victoria y Excelencia. Love me devolvió las ganas de vivir, de volver a sonreír, de cantar y de nadar sin reservas en su ternura. Algunos le llaman Jesús, yo simplemente le llamo LOVE. Él me ayudó a ver la verdadera identidad según su Luz y mi diseño original. Aún en las noches más oscuras, Él está ahí para tomar mi mano y caminar por las olas más profundas, mientras cantamos a una voz:

«Te amaré por siempre aunque mis pies fallen y mi aliento se detenga, sigo adelante porque Tu eres él que me sostienes.» 

Love me enseñó que en esta vida existe el AMOR Puro, se refleja en aquellos que se identifican con mi dolor y aunque hayan sido lastimados en el pasado, por personas que compraron el amor humano (Amenaza, Miedo, Orgullo, Recelo), se pueden entregar sin Reservas. Su ternura me presentó a Confianza, ella me ayudó a ver las oportunidades como un regalo a manifestar libremente mi sueños, anhelos y tormentas. Juntos me dijeron que la excelencia era posible porqué su camino era de ser mejor cada día y no ser un SANTO. Hoy soy LIBRE y te invitó a que tu lo seas. ¿Te animas?

©Kathia Alsina -2016 Te gusto, comenta y comparte. Se de bendición para otros! Suscríbete!