Historia 4 – Melodía Nocturna

Aianna en la vida real, profundamente dormida.

Yo duermo cerca de doce horas diarias para recargar baterías. Mientras descanso, limpio la casa de malas energías. Mamá es diurna, se levanta temprano en la mañana. Yo en cambio, soy nocturna, a las nueve de la noche bostezo y me estiró toda para iniciar mis rutinas. Lo primero que hago es asomarme por la ventana que da al patio para observar la noche. Mamá sabe que me fascina mirar por las ventanas, así es que puso su biblioteca cerca de una. En su biblioteca puso las enciclopedias, los diccionarios, los libros de referencias que eran de Belito y unos libros de cuentos. Yo me voy a la biblioteca y me siento sobre un estante, un largo rato, a oír la noche.

El campo, en donde vivimos, me permite escuchar a los murciélagos, a los grillos, y en ocasiones a los coquíes y a las ratas que corren por el tendido eléctrico. Desde la ventana de la biblioteca observo que esta noche hay luna llena. Está hermosa y tiene muchos colores a su alrededor. 

Hace unos días, mientras Mamá terminaba de fregar y vio que me desperté y me saludó.

‒‒ ¡Buenos días, Aianna! ¿Dormiste bien? 

Yo la miré a los ojos con alegría. En eso, se oyeron unas detonaciones. Me asusté y miré nuevamente por la ventana buscando lo que provocó las detonaciones. Mamá también se acercó a mirar. A lo lejos, se vieron unas luces brillantes que caían desde el cielo. Ella me acarició y me susurró: ‒‒tranquila, son fuegos artificiales. 

La volví a mirar a los ojos y ella, mientras me acariciaba, me susurró:  

‒‒recuerda Aianna, Dios tiene un domo protector invisible sobre nosotras. Él siempre nos va a cuidar. 

Historia 4: Melodía Nocturna pintura en acuarelas por Kathia Alsina.

Mamá me había explicado que Dios vive en las nubes, en el mar y en el sol. Lo que ella no sabe es que yo puedo ver a Dios. Se refleja en forma de luz color violeta. Es una luz que está cerca de mamá todo el tiempo. Mi mamá tiene razón. Dios nos cuida todo el tiempo. Esa noche no salimos del apartamento, así es que mamá me puso el agua, me abrió la puerta del “litter” y me sirvió comida. Luego, nos fuimos al dormitorio y como yo seguía nerviosa por las detonaciones, mamá cerró todas las ventanas. Ambas nos metimos bajo las cobijas y ella me abrazó. ¡Gracias, mamá!

Dios nos protege, se ve en una luz violeta cerca de mamá — Aianna

#aiannathecat #kathiaalsina

Las historias de Aianna por Kathia Alsina©

Se publican todos los miércoles a las 3pm en esté blog. ¡Suscríbete para que seas el primero en leerlas! Lectura ideal para niños de 6 años en adelante. También los padres pueden leerla a niños más pequeños.  Cuento e ilustraciones por Kathia Alsina Miranda. Edición del texto por Dra. Carmen Minerva Ramos

Historia 2: ¡Qué curioso!

¡Hoy es la primera vez que salgo de aventura con mamá! Este apartamento me gusta mucho tiene jardín, árboles y mariposas de todos los colores que vuelan libres al son del viento. Mamá está feliz, le gustan las mariposas. Estoy aquí observando entre los árboles, veo una casa… ¡Está abandonada! Las casas abandonadas son lugares mágicos. 

‒‒¡Aianna, vamos! – oí la voz de mamá. 

Ella me va a enseñar hoy a cómo salir y entrar de la casa.

Mamá está al otro lado del portón, mientras yo sigo olfateando. Es así como voy reconociendo el camino de regreso. Con mi olfato puedo identificar quiénes estuvieron por aquí y si son buenos o me tengo que cuidar de ellos. Siento la voz de mamá que en tono dulce me orienta.

 ‒‒ Debes mantenerte en la acera todo el tiempo. 

Casi ni la oigo. Es que estoy excitada. Veo un árbol gigante y una escalera que lleva a la casa abandonada. Hay lagartijos, mariposas…

 Le grito:  ‒‒¡mamá espera que tengo que oler todo y son muuchas hojas! 

De momento veo un hueco profundo en la calle. Mirando a mamá a los ojos, le pregunto 

‒‒¿qué es eso?

Mamá, desde el otro lado me explica que es una alcantarilla. Me dice que por ahí suben ratones y culebras y que, además, es profundo. 

Cuando oí -C U L E B R A S- volví rapidito a la acera, esas no me gustan. 

Estoy feliz y agradecida por este apartamento nuevo. Le digo a mamá que me gusta mucho. ‒‒¡Ya viste como entrar y salir! En caso de una emergencia que tengas que salir o entrar, este portón siempre estará abierto ‒‒ me dijo mamá con cariño y firmeza. 

Yo la miré y corrí alegre entre las flores del jardín. En ese ese instante, una mariposa tornasol pasó frente a mi hocico. ¡Qué linda! – pensé y me fui a comer grama cerca del carro de mamá. Comer grama me ayuda a hacer mi digestión. Salí corriendo y le gané de nuevo a mamá al subir las escaleras. Ahora me voy a dormir. 

‒‒ Buenas noches, mamá. Ya son las once de la mañana y tengo mucho sueño. 

Dar gracias nos hace alegres y atrae la abundancia.

Se publican todos los miércoles a las 3pm en esté blog. ¡Suscríbete para que seas el primero en leerlas! Lectura ideal para niños de 6 años en adelante. También los padres pueden leerla a niños más pequeños.  Cuento e ilustraciones por Kathia Alsina Miranda. Edición del texto por Dra. Carmen Minerva Ramos

Ansiedad

«Manos sudorosas, pesadez al respir\nar, parece que el mundo se te quiere caer encima, te molestas por casi cualquier cosa y gritas, esperando que alguien en sí te comprenda. Llorando y temblando lo único que pides es que alguien te abrace y te diga, shh tranquilo, todo esta bien, estás aquí con mamá o papá…» Sí te suena familiar esta escena, y la has visto en tus estudiantes, amigos o familiares o experimentando: es un ataque de ansiedad.

¿Qué puedes hacer para que tu ser amado se sienta cómodo?


Primero déjame explicarte la ansiedad es una emoción regular de cualquier persona. Segundo es necesaria para nuestra supervivencia, así que experimentarla no es «de locos, ni gente rara». Sin la ansiedad en medio de una selva, lamento decirte que serás el almuerzo de otro más fuerte y feroz que tu. Ahora hablando en serio, puede que algunas personas sientan más ansiedad de lo normal, en especial en estos días que ha estado ocurriendo, también puede ser un síntoma de alguna enfermedad y/o un diagnóstico. Incluso todas las mujeres en su ciclo menstrual es usual que la sientan, se siente cómo si estuvieran abrumada, irritada y hasta explota por lo más insignificante.

¡Gànale a la ansiedad!

Algunas de las técnicas más fáciles es tomar una respiración profunda por la nariz y botar lentamente por la boca, puedes hacerlo 3 a 4 veces y luego sigues respirando normal. Esto hará que tu cerebro se oxigene, por el bombeo de sangre gracias a tus pulmones, cuando llega sangre a tu cerebro te sientes mejor. Algo que casi nadie te dice es que la ansiedad es una energía muy pesada que necesita ser liberada, así que lo mejor es cambiar el enfoque y emplearlo en un juego que te saqué 100% de ese estado con pensamientos repetitivos. Sí ves a una persona en medio de un ataque como el que describí al principio, ofrécele un vaso de agua frío y luego invítalo a jugar por ejemplo artimaña® o «stop literario©» , una ronda con cualquier de los juegos* en automático las personas cambian su enfoque, el juego los relaja y tercero toda la energía que estaba presa en su mente, es liberada, además reutilizada en pensamientos creativos y estratégicos.

Pero sí no puedes jugar por que estas en medio de una clase, una conferencia y/o un examen, es bueno la técnica creativa del puntillismo, uno de mis alumnos me comentó: «ay Kelaiah, esto de poner puntitos me relaja.» Lo bueno es que le puedes dejar una bella creación al profe o maestro en el examen, hecha de puntitos y esto ayuda a canalizar tus pensamientos, te enfocas en poner puntitos uno al lado de otro y tercero, luego de unos minutos ni te acuerdas por que estabas preocupado. Otra técnica igual de efectiva es tomar un papel en blanco, sin líneas, y escoger 4 marcadores de colores brillantes y alegres. Pueden ser que te gusten mucho, y empiezas haciendo un trazo de una línea a pulso lo más recta posible, como del largo de tu dedo índice. Luego tomas otro de los colores y haces otra línea justo al lado, así sucesivamente, hasta que vayas llenando todo el papel. Al final tienes una obra de arte y lo mejor es que recibes comentarios positivos, pero aquí entre nos, sabemos que fue una solución sencilla para vencer el estrés/ansiedad.

¿Cuéntame que otras técnicas de han funcionado? Este próximo sábado estaré compartiendo con la iniciativa de Embelequeando Juntos a las 2:00PM en el Parque Julia de Burgos, tendré libros y bookmarks a la venta. También el domingo 17 marzo estaré en Expo Baby durante el todo el día en el Centro de Convenciones Pedro Rosselló. Además estaré el 6 de abril ofreciendo el taller Crea Cuentos con tus hijos que tiene una tarifa especial hasta 17 marzo $72.00, info aquí. 787-610-5433

*Juegos artimaña y stop literario son algunos de los juegos que aprendes durante mi taller Crea Cuentos con tus hijos.
©Kathia Alsina – Autora, Mentora Creativa
Kelaiah Warriors: El secreto de la semilla
Talleres Transfórmate Creando©
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Girasoles de colores

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El sábado 30 junio fue nuestro primer taller: Crea Cuentos con tus hijos con Kelaiah® Warriors en la Esfera Dorada; la verdad, se sobre pasó las expectativas de todos. A todos les tomó por sorpresa que ellos en sí fueran capaces de escribir un cuento y mejor ganar la oportunidad de ser publicados aquí en este blog. Kelaiah Warriors fue la que dirigió todo el taller y no sólo como la gran guerrera que es, sino como mentor creativo los guío a cada uno a descubrir su Poder. La energía creativa era palpable. Todos aprendieron lo que la metodología Transfórmate Creando© a través de la neurociencia es capaz de hacer en pocas horas y el resultado fue que los cuentos estaban tan buenos que fue casi imposible escoger un sólo ganador, así que hoy ustedes podrán disfrutar de los cuentos ganadores.

Sí quieres participar en el próximo taller es el 18 de agosto en Mayagüez.

Ángel y su caballo

En la aldea de los caballos vivían juntos hombres guerreros y sus caballos. Los hijos de los jefes, el caballo y el guerrero eran los encargados de hacer sonar el tambor mágico cada mañana, ya que era la fuente de la fortaleza de todos en la aldea. Era un gran tambor dorado que necesitaba de una tachuela mágica para crear el sonido. Un día la tachuela mágica se partió y al no poder tocar el tambor todos empezaron a debilitarse. Ángel y su caballo Sombra recorrían todo el bosque buscando la tachuela y no la encontraban. Un día su padre le dijo que sí él tenía un buen corazón iba a poder conseguir un círculo de girasoles con pétalos de los colores del arco iris, y sí lo encontraba, conseguiría la tachuela mágica.

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Mientras todos en la aldea se debilitaban, Ángel pensó en su imaginación que para encontrar la sabiduría que necesitaba debía pedir a Dios en sus oraciones que lo ayudara a tener un buen corazón. Después de hablar con Dios él pudo visitar el Jardín Florido y encontrar el círculo de hermosos girasoles y en el centro custodiaban una enorme rosa roja, sobre ella flotaba como por arte de magia una bella tachuela. Ángel la tomó y cabalgó con Sombra sin detenerse hasta llegar a la aldea. Al llegar a la aldea bajó de su caballo a toda prisa y frente al tambor dorado le dio un golpe que resonó en los oídos, las mentes y el corazón de todos, haciéndolos muy fuertes y la alegría volvió a la aldea.

FIN

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Este cuento fue uno de los que ganó el Best Short Story escrito por su Ángel Paz y su mamá Maggie Martínez. Él igual que la otra familia que ganó el premio su desafío más fuerte fue crear una idea para poder desarrollar la historia. Con la ayuda de Kelaiah ellos pudieron conectarse la fuente creativa para ir anotando todas las ideas que surgieran. Cabe destacar que todos los niños destacaron la valentía, fortaleza y la empatía en cada una de sus narraciones. Además de las grandes lecciones de vida que cada fábula nos brindaba, sus madres jamás imaginaron que ellas fueran las narradoras, descubriendo cada una talentos que de otra manera no los hubiera ni creer que ellas poseían. El es fue el caso de Rosabel que hasta nos cantó en medio de la narración. Pendientes la próxima semana que vengo con el cuento de la familia Maldonado y la gran química que surgió entre ellos para lograr su Best Short Story!!!

©Kathia Alsina – Autora de Kelaiah Warriors: El secreto de la semilla; ©Ángel Paz & Maggie Martínez autores de Ángel y su caballo Sí quieres saber que es un mentor creativo y cómo te puedes beneficiar lee aquí. Para ver fotos del evento pasa por mi fanpage Kelaiah Warriors Info 787-610-5433